初心者は弱めの圧からスタートしよう

着圧レギンスの最大の目的は、圧をかけて脚を細く見せること。そうなると気になるのは圧の強さですよね。値段などによって多少の差はあるものの、着圧の数値はだいたい太ももが5～15hpa、ふくらはぎは10～20hpa、足首は20～30hpaというのが一般的といえそうです。

初心者や少しでも締め付けがキツいと感じるようなら、もう少し弱いものに変えましょう。ムリして締め付けがキツいものを使っても、逆に血行が悪くなってむくみがひどくなるなど、全く意味がありません。

ただし、立ち仕事などで夕方になって脚がパンパンになってつらくなってきたら、普段履いているものより強めの圧のものに履き替えるのもアリ。ただし、無理しすぎないようにくれぐれも注意してください。